Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 102.67g | Prot: 85.88g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Tere, Maydanoz, Şekersiz Çay, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Elma, Haşlanmış Yumurta, Mevsim Salata, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt. Dinner: Patlıcan Yemeği, Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çağla, Yeşil Erik, Çilek, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibo'nun Diyet Günlüğü's Weight History
|