EllissaA's Journal, 24 Apr 18

Boluk.96 aslında şu anda göründüğü gibi beslenerek vermedim tabii ki o kiloyu :) Diyetisyen yardımıyla ama çok katı bir rejim uyguladım, pek istikrarlı olmasa da spor salonuna gittim ama her gün yürüyüşü aksatmadım. Su tüketimimi arttırdım ve karbonhidratı çok düşürdüm. Pek sağlıklı bir rejim değildi benim izlediğim ama sabırsız ve inatçıyım, çok şükür istediğim kiloya geldim. Şu anda deneme/yanılma stratejisi ile canın ne isterse tüket politikasını izliyorum neler olacak göreceğiz:)) Sağlıklı beslenme düzenini bu şenlik dönemini kapattıktan sonra oturtacağım inşallah ;) 

Gülden merak etme o iş bende ;) :)) 

afiyet olsun 😀😀 

Teşekkür ederim Işılca :) Oldu da bitti maşallah :P :)) 

Sağlık olur inşaAllah. 😀😀 

Amin oldu gibi gayet yaramış ki yüzümde güller açıyor :)) Vallahi affınıza sığınıyorum dehşet bir şeydi :))) 

kilo falan olmasın ucsun gitsin 😊 

Teşekkür ederim Nisa bu aralar öyle oluyor gerçekten :)) 

Fazlasıyla hak ettiniz, afiyet olsun 

asyaass, oğlumun doktoru haftada bir öğün şeklinde tavsiye eder ve uygulattırırdı. 107 kg ile başlayan oğlum 4 ay sonrasında 76 kg.a indi. 9 aydır 76-79 arası kendisini dengeleri. Saygılarımla.  

Teşekkürler Hasan :) 

Hmm hmm hmm:/ Hemde bensiz 😛❤❤❤ Afiyetler olası 😙 

Tubacım özlettin ama bu sefer, hoşgeldin tatlım :* 

Bende özledim amcakızı 😙 hoşbuldum hatta bu kadar hoş bulamazdim😂 

Tuba hoşbulduğun kadar vardı valla, mühürlenmiş bifteği doğramışlar, içine közlenmiş kırmızı ve yeşil biberi soslayıp chedara bulamışlar o neydi öyle yaaa :)))) 

Tubaaaaa 😍 

Wuuu 😂😂😂 Yaramasın tatlım  

Yasemin 😚❤ 

Yaramıyordu bugüne kadar ama bu sabah biraz geniş uyandım ayıptır söylemesi :)) Günaydın Yasemin bak geldi kaşıklarıyla :) 

Kaşık mi 😁 dur cebimde olcakti😂