Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 80.55g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Сорбет, Вемол Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Троекурово Куринная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Маасдам, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Кефир 2,5%, Морковь, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiMandro's Weight History
|