Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 78.66g | Carbs: 137.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Груша, Жареное Яйцо, Аджика, Хлеб Черный. Lunch: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Американо, Хумус, Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Солнечная Фазенда Руккола, Чиабатта. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
|
415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Scooter - 1 hour, Singing - 1 hour, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkachayka's Weight History
|