Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
921 kcal
|
Fat: 31.71g | Prot: 67.23g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Сыр Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Чистая Крупа Геркулес, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Bona Vita Соевый Гуляш. Dinner: Творожная Запеканка, Мичурино Пахта. Snacks/Other: Мичурино Пахта. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|