anastasialongi's Journal, 24 Apr 18

Вот он, мой божественный завтрак: овсяноблин с рикоттой и огурчиком, а также немного арахисовой пасты. Строго по граммам, чтобы поместиться в КБЖУ

---

1633 kcal

Fat: 46.75g | Prot: 145.92g | Carbs: 154.65g.   Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Fifty50 Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Йогурт Домашний, Куриное Филе, Эндакси Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%, Яблоко Голден, Яйцо, Магнит Грейпфрут , NL International Протеиновый Батончик Орех. more...