БУЧ. День 1-ый, белковый. Ужин 1.
|
1345 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 117.64g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Омлет, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Lunch: Cappuccino, Каравай Придвинья Хлеб Хуторок Зерновой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Филе Вареное, Яблочное желе. Dinner: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, Приготовленный Яичный Белок, Каждый День Адыгейский Сыр. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
1242 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhiiii's Weight History
|