Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 120.74g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: La Paulina Сыр Реджанито, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Гречка, Мистраль Булгур, Глобус Свиная Шея без Кости, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|