|
Domingos sempre são fatais. Visitas em casa no final da tarde regadas a café e pão de queijo. Resultado da falta de foco e do envolvimento na conversa. 10 pães de queijo, varias xícaras de café e 400 gramas no peso. 😳😊
|
110 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 50.02g | Prot: 100.70g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Nescafé Tradicional, Peras, Calabresa, Ovo Mexido. Lunch: Suco de Laranja Natural, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Dinner: Finn Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia, Canela, Mingau de Aveia. Snacks/Other: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Bauducco Torrada Integral (1), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída, Royal Gelatina Zero, Piraquê Bolacha Gergilim, Nescafé Tradicional, Queijo Parmesão (Duro), Nescafé Tradicional. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|