|
Мой красивый пп тортик на завтрак ♥️
|
718 kcal
|
Fat: 13.84g | Prot: 81.74g | Carbs: 66.74g.
Breakfast: Окей Банан, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Dr. Oetker Корица Молотая , Сывороточный Протеин, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яичный Белок, То, Что Надо! Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: То, Что Надо! Изюм, Савушкин Хуторок Творог 1%. more...
|
|
 Comments
23 Apr 18 by member: ketti2505
|
✅ 50 г овсянки в сухом виде
✅ 1 упаковка мягкого творога
✅ 1 чайная ложка корицы
✅ 2 чайные ложки шоколадного протеина
✅ 1 яичный белок
✅ немного воды
✅ банан
✅ 15 гр горького шоколада
смешиваем овсянку, корицу, яичный белок, воду, протеин и добавляем 1 чайную ложку мягкого творога. Полученную массу тщательно перемешиваем до однородной и отправляем в микроволновку на 5-7 минут. Вынимаем корж, разрезаем на 2 части и даём «отдохнуть» коржику. В это время нарезаем банан и измельчаем шоколад. Коржик промазываем мягким творогом, собираем тортик и украшаем его.
23 Apr 18 by member: Юля Дворецкая
|
23 Apr 18 by member: valeleather
|
Спасибо!) это рецепт моего тренера:) сегодня буду готовить морковный пп торт тоже по Ее рецепту) завтра с утра покажу результат)
23 Apr 18 by member: Юля Дворецкая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юля Дворецкая's Weight History
|