Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 43.09g | Prot: 87.24g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Овощное Рагу с Говядиной, Овощное Рагу с Говядиной, Окрошка Овощная. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Треска Отварная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2464 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiisylenka's Weight History
|