Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
828 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 49.53g | Carbs: 73.83g.
Breakfast: Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, Суши WOK Роллы Цезарь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашутка2109's Weight History
|