Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
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132 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 79.23g | Prot: 102.49g | Carbs: 117.00g.
Lunch: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Água com Limão, Ovo Estrelado. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Queijo Branco, Mendoá Chocolate 70% Diet, Copra Chips de Coco Orgânico. Snacks/Other: Maçãs Gala, Queijo Branco, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Banana Prata, Piracanjuba Leite Integral, Banana Nanica. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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marcosadsjunior's Weight History
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