Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 84.22g | Carbs: 69.26g.
Breakfast: Сердце Говяжье, Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бабушкина Крынка Кефир 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 70 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitya_11_06's Weight History
|