|
çok hızlı kilo veriyorum Allah sonumu hayır etsin.
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
449 kcal
|
Fat: 18.84g | Prot: 49.22g | Carbs: 17.53g.
Breakfast: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yoğurt, Kırmızı Lahana, Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
 Comments
21 Apr 18 by member: ibrahimuzum1
|
Toplamda bir aydan biraz fazla oldu toplam 13 kilo 100 kiloydum esasen burda tam düzenli yazamıyorum
22 Apr 18 by member: muslumb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|