Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 75.07g | Carbs: 105.72g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Обережье Творог 5%, Помидоры, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин Классический. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Блины на Молоке. Dinner: Жареное Филе Свинины, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|