|
84.5
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 112.95g | Carbs: 223.62g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец, Вода. Lunch: Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебец, Вода, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вода, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Вода, Финик, Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|