Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 65.50g | Carbs: 163.74g.
Breakfast: Чай с Молоком, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Эмир Сметанковый Сыр , Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Яблоко, Сосиска в Тесте, Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainur.almukambetova's Weight History
|