|
comi muita coisa industrializada, bora focar de novo e semana que vem com 72kg!
|
73.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 31.09g | Carbs: 58.87g.
Lunch: Bacon, Batata Doce, Alface, Aurora Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito). Dinner: Kiwi, Açúcar Mascavo, Dona Jura Cacau em Pó, Italac Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico, Batavo Manteiga Extra sem Sal. Snacks/Other: Batavo Iogurte de Morango. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|