|
Навага на гриле, бурый рис и салат из «битых» огурцов, 420кк)
|
1514 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 114.36g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Растительное Масло, Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко. Lunch: Calve Соус Сальса, Чай, Оливковое Масло, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Навага. Dinner: Лук, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
|
3251 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
20 Apr 18 by member: Brawest
|
А от куда у вас столько ккал взялось ?
20 Apr 18 by member: inalovna
|
Bravest, рецепт такой огурцов... огрцики с луком и чесноком складываешь в контейнер и солишь, потом трясёшь под крышкой сильно «бьешь») получаются как малосольные)
20 Apr 18 by member: verunya_24ru
|
Ivanova, рис 164 кк(50 гр сухого), рыба 170 кк (220 гр сырой), плюс овощи плюс маслом сковороду смазала, то на то...
20 Apr 18 by member: verunya_24ru
|
на завтра на обед планирую такое приготовить))) расскажите про сковородку гриль? какой фирмы у вас?🤔😀
20 Apr 18 by member: vera_shi
|
У меня не совсем гриль, у меня хороший толстостенный сотейник чугунный, не требует масла, считай на гриле🤣 извините, если ввела в заблуждение)
20 Apr 18 by member: verunya_24ru
|
20 Apr 18 by member: Brawest
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|