Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 94.11g | Carbs: 154.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Kikkoman Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Куриное Филе, Морковь, Чечевица, Куриное Филе, Картофель. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Мастерица Блинчики с Творогом, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль, Груша. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|