Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1001 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 62.91g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Fazer Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Творог 3%, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Grovo Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеный Персик. Lunch: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Болгарский Перец, Dolce Granto Пармезан Тертый, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Базилик, Болгарский Перец, Чеснок, Помидоры, Barilla Pennette Rigate Integrale. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сушеный Персик, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Болгарский Перец, Семга на Пару, Белая Дача Салат Весенний Микс, Пармезан Тертый, Соус Майонезный Соевый "Классический", Петрушка Свежая, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лёгкий Сыр Брынза, Шампиньоны Свежие, Чеснок, Помидоры, Пармезан Тертый, Соус Майонезный Соевый "Классический", Петрушка Свежая, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лёгкий Сыр Брынза, Шампиньоны Свежие, Чеснок, Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|