Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 107.97g | Carbs: 180.55g.
Breakfast: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Актиформула Light Fitness Drink, Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Лапша Гречневая Вареная, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Киви, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Whey Pro. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|