Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 119.69g | Carbs: 56.01g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пестравка Творог 0,3%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Del Monte Зеленый Горошек, Кузбасский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Укроп, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кальмар Отварной, Пестравка Творог 0,3%. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inalovna's Weight History
|