|
Всем добрый вечер.
Подскажите, кто-то сталкивался с такой проблемой: по подсчету ккал я постоянно недобираю треть (сегодня вот половину) нормы. При этом я не чувствую себя голодной. Да, я не все взвешиваю и учитываю максимально точно, но не может же быть погрешность в треть нормы дневной? 🤔
Добираете ли вы свою дневную норму? Чувствуете ли голод или, наоборот, чувствуете, что переели?
|
671 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 31.78g | Carbs: 61.69g.
Breakfast: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Гречка Отварная, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Кофе. Lunch: Мясновъ Фарш Вкусняшка, Гречка с Грибами, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема. Dinner: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Магнит Томаты Свежие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Кантата Чай Зеленый. more...
|
|