Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 60.89g | Carbs: 211.40g.
Breakfast: Помидоры, Плавленный Сыр, Чай с Молоком, Nestle Быстров Овсяная Каша с Черникой, Хлебец, Грецкие Орехи, Финик. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Рамен, Морской Язык. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Яблоко, Грецкие Орехи, Банан, Миндаль, Грецкие Орехи, Батончик с Натуральной Малиной Стевия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainur.almukambetova's Weight History
|