|
Здравствуйте, помогите разобраться с этими калориями и бжу, я уже запуталась от количества информации в интернете. Мой рост 170, вес 59, возраст 28 лет, активно тренируюсь 5 раз в неделю, 3 раза бегаю, хочу привести в порядок свои мышцы после третьих родов. Как правильно считать калорийность пищи которую готовишь?
|
438 kcal
|
Fat: 21.27g | Prot: 45.75g | Carbs: 13.54g.
Breakfast: Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Seven Салат из Свежих Овощей, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|