Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 100.06g | Carbs: 229.62g.
Breakfast: Творог 5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Вологодская Ягода Черная Смородина, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Мистраль Нут. Dinner: Мистраль Перловка, Приготовленный Лук, Молоки. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сушеный Инжир, Курага, Чернослив, Семушка Ореховая Смесь, Победа Шоколад Горький 72%, Сладкий Красный Перец, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Сельдерей. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_1308's Weight History
|