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Ab heute endlich wieder sporteln. 🏃♀️🏋️♀️
Die dritte Erkältung und ein eingeklemmter Nerv haben mich aus der Spur gebracht.
Gestern „Henkersmahl“ mit 🥩 Steak, 2x Würstchen 🌭, SpareRibs und einem frischen 🍓 Erdbeer-Daiquiri. 😋
Resultat: + 700 Gramm Wasser 😬
Ich wünsche allen einen sonnigen und schönen Tag, macht was draus. ☀️
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55.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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495 kcal
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Fat: 12.73g | Prot: 17.40g | Carbs: 78.52g.
Breakfast: Vollmilch, Kaffee, Alnatura Agaven Dicksaft, Weintrauben, Heidelbeeren, Himbeeren, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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