verunya_24ru's Journal, 19 Apr 18

О! Запеканка ) дайте рецептик)))  

Не вопрос)) у меня на две порции получилось) капуста 250 гр нашинковала, обжарила в капле масла. Тесто два яйца взбила блендером, чтоб поднялись, добавила домашний йогурт 100 гр, муки цельнозерновой 60 гр, немного разрыхлителя, вмешала в тесто капусту и в мультиварку на запекание на полчаса) готово) муж сказал каждый день ему такое готовить, очень понравилось) 

Как просто))) сделаю завтра)))) спасибо огромное ))) повар из меня никакой... А в мультиварке обязательно получится 

😂😂😂 я тоже люблю без заморочек!)) вообще я уменьшала, в оригинальном рецепте всего в два раза больше) не уверена была, что мужу понравится)  

Я смотрела Ваши результаты, Вы умница. Мне и маме Вы пример) мы следим за Вашим питанием 😉 еще не раз я спрошу рецептики)))) Мама стартовала с такого же веса. Очень вдохновилась Вами 

А скажите сколько калорий у Вас в сутки? 

Спасииибо))) я тот ещё пример!)) весы сменила и теперь не уверена в своей диете!) вообще норма стоит 1950, но сейчас поменьше ем, купила новые весы, а они мне упорно 100 показывают, уже неделю! Эх на этой неделе среднесуточная 1700 получается, надеюсь дело сдвинется) просто мало есть тоже опасно, это путь в никуда!)) вот сейчас и пытаюсь менять образ жизни и питание) я тоже на Вас подписалась!) 

По фото - результат прекрасный )Будем худеть вместе )  

Будем😊