Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 131.41g | Carbs: 178.92g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Овсянка с Йогуртом. Lunch: Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Утиное Мясо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Милава Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|