Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 37.66g | Prot: 108.05g | Carbs: 126.50g.
Breakfast: Актиформула Light Fitness Drink, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай, Стейк из Грудки Индейки в Лимонном Маринаде, Лапша Гречневая Вареная, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|