Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 92.43g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Миндаль, Оливковое Масло, Яйцо, Сливочное Масло, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Банан. Dinner: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Миндаль, Домик в деревне Творог 5,5%, Фрутоняня Пюре , Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Swimming (moderate) - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|