Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 3.57g | Prot: 15.24g | Carbs: 250.09g.
Breakfast: Финик, Банан, Зеленое Яблоко, Помидоры. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Финик, Зеленое Яблоко, Апельсин, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Финик, Зеленое Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|