Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
72 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 67.82g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), МакКофе Кофе 3В1, Избенка Масло из Козьего Молока, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Орехи Макадамии. Lunch: Рогачев Сгущенка, Оладьи на Кефире. Dinner: Золотая Мельница Хлебцы Пшенично-Ржаные с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Говяжий Бульон, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко , Грецкие Орехи, Nestle Фитнес Батончик, Агуша Фруктовое Пюре Яблочное. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 37 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
рыжыйлис's Weight History
|