Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 72.38g | Carbs: 187.52g.
Breakfast: на Здоровье Молоко 1,5%+Омега-3, Nestle Cini Minis Завтрак Сухой. Lunch: Рис с Овощами. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), President Творог 0,2%, Жменька Хлебцы Рисовые. Snacks/Other: Салат из Капусты, Кедровые Орехи , Финик, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pokysyamba's Weight History
|