Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 78.07g | Carbs: 231.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Добрый Сок Томатный, Лента Свекла с Чесноком, Белый Хлеб, Суп с Клецками. Dinner: Карат Сыр Плавленый Янтарь, Белый Хлеб, Гранатовый Сок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Куриная Грудка на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Garage Hard Lemon Tea Drink. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
НТС - 6 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|