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hj fiz uma grande bobagem. tomo Kefir de água todos os dias, mas estava contando os carbs de Kefir de leite que são bem menores. Moral da história. passei dos 20carbs por dia. Agora vou congelar os tibicos e vou tomar só daqui 14dias.🏢😵
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796 kcal
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Fat: 56.72g | Prot: 54.78g | Carbs: 23.90g.
Breakfast: Café (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. Lunch: Queijo Branco, Legumes Refogados, Almanara Kafta. Dinner: Kefir de Água, Aurora Linguiça Calabresa, Alface, Subway Tomate. Snacks/Other: Queijo Provolone. more...
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