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Boa noite, vocês que fazem low carb sentem, indisposição ? To numa preguiça e tristeza que nunca vi.
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843 kcal
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Fat: 46.89g | Prot: 35.43g | Carbs: 73.70g.
Breakfast: Manteiga Ghee, Uvas, Ceratti Peito de Frango Defumado, Presunto de Peru. Lunch: Manteiga Ghee, Repolho, Tomates, Peito de Frango, Alface, Ovo de Codorna. Dinner: Pura Vida Manteiga Ghee, Couve-de-Folhas, Azeitonas Verdes, Perdigão Bacon Fatiado, Aurora Bacon, Hemmer Picles Suave em Conserva, Repolho, Alface. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Palmito, Pringles Molho Barbecue, Hemmer Picles Suave em Conserva, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas. more...
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 Comments
nao, na verdade me sinto muito bem disposta.
17 Apr 18 by member: karolmacedo
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Então deve ser outros fatores que juntou tudo hehehehe, comecei a lc essa semana.
17 Apr 18 by member: robertahavas
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Nos primeiros dias me deixou exausta sem fazer nada e uma dor de cabeça horrível, depois passou.
17 Apr 18 by member: Pri Viegass
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café com leite de coco ajuda dar uma animada, é meu melhor pré treino !
17 Apr 18 by member: Ney Cardozo
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Eu não fiquei... não senti nada
17 Apr 18 by member: Deia Paredes
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Comigo foi o contrário. Me sinto cheia de disposição.
17 Apr 18 by member: recaulo
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No início é muito comum, tem até um apelido engraçado, chama gripe da low carb... Mas se já está há um tempo na dieta, veja se não está carente de algum nutriente.
17 Apr 18 by member: Ferbarbosa
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A minha adaptação foi terrível. Mas quando o corpo aprende a usar novas fontes de energia é ótimo
17 Apr 18 by member: Lauuuuritaferranty
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17 Apr 18 by member: robertahavas
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Me senti horrível, tonturas, dor de cabeça e vontade de ficar deitada o dia todo.
17 Apr 18 by member: Moprates
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se você tiver abaixado bem os carboidratos e tinha o hábito de consumir muito esse macro nutriente é normal se sentir assim. siga em frente uma vez que significa que seu corpo está entrando num estado de citose ou gripe Low carb
17 Apr 18 by member: Ana.Galvão
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parece uma ressaca de um mês gente
17 Apr 18 by member: bellapeixoto
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sim, muito fraca.
alguém poderia me ajudar ?
como faço pra refogar os alimentos, no lugar do óleo vegetal, o que posso usar?
17 Apr 18 by member: iedaelisa
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Se não estou enganado, no metabolismo do glicerol as células adiposas liberam bastante sódio, e se na sua alimentação este nutriente estiver escasso pode ocorrer até a reabsorção pelo organismo. Dai muitos destes sintomas que incomodam. A sugestão é a hidratação e a adição de mais sal na alimentação. Tomar duas xícaras de caldo de carne por dia pode reduzir ou eliminar os sintomas da gripe. E se está LC tem que aumentar a ingestão de gorduras. Sugiro a leitura do livro do Dr Gary Taubes "Por que engordamos". Grande abraço!
17 Apr 18 by member: Jonão Cebolão
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Vitamina d é complexo vitamínico me salvou
18 Apr 18 by member: bebezoca
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