|
Ужин на 153 ккал: салат из капусты, яйцо и 1 белок, чай каркаде. И доела творог из утреннего перекуса с добавкой немного ацидофилина. В 1200 за день уложилась)
|
1186 kcal
|
Fat: 43.54g | Prot: 87.43g | Carbs: 112.99g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Банан, Финик, Кофе с Молоком, Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Сыр Российский, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Морская Капуста. Dinner: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Капустный Салат. Snacks/Other: Гречка с Мясом, Масляный Король Жмых Кедровый, Ашан Цукаты , Тыква, Кофе с Молоком, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
17 Apr 18 by member: Gala4u
|
17 Apr 18 by member: Элль
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|