ma se una volta ogni tanto mi concedo per merenda le mini risette al formaggio (20g) e un estathè, dite che è poco sano? 😂
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1802 kcal
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Fat: 41.99g | Prot: 97.83g | Carbs: 260.59g.
Breakfast: Mandorle, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Latte (Latte Intero), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate. Lunch: Mela, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Asparagi, Pane Italiano, Merluzzo Dell'atlantico. Dinner: Confetti, Arance, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote, Cirio Polpa di Pomodoro, Tonno al Naturale, Barilla Pasta. Snacks/Other: Scotti Mini Risette Gusto Pizza, Estathé Deteinato Limone. more...
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Comments
No, perche ? se entra nei miei conteggi me ne frego, a pranzo ho visto la colomba e me la sono mangiata, stasera togliero' l'aperitivo col formaggio e via 😂
17 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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@semakin
Nei macro rientra...e quanto a calorie è quasi meno della mia solita merenda...e poi le risette costano 35 centesimi alla macchinetta, tutto il resto viene di più..
17 Apr 18 by member: silvia-chan
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Parlami di questa macchinetta 😂 Scherzi a parte, capisco il voler mangiare sano, spesso dimentico che ci sono utenti che hanno gia' un peso per loro soddisfacente e vogliono badare piu' alla qualita' che al dimagrimento. Io sono ancora nella fase di controllo delle kcal., a mangiare sano pensero' piu' in la' 😂
17 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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A me sinceramente non interessa tanto mangiare tutta roba sana...perchè se pensassi di dover mangiare le gallette al posto del mio adorato pane fresco di panetteia darei di matto...mi interessa di più trovare un equilibrio con il cibo e con il mio corpo e l'attivitá fisica..insomma stare bene...anche fisicamente, non mi interessa avere addominali scolpiti,glutei sodi...vorrei solo stare bene e piacermi abbastanza da non sputarmi addosso ogni volta che mi guardo allo specchio...e magari piacere a qualcuno...😂 ok basta
17 Apr 18 by member: silvia-chan
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Beh, puoi cominciare togliendo la coscia di pollo dalla tua foto profilo 😂
17 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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Ahahah non ho mai fatto caso alla foto profilo 😂
17 Apr 18 by member: silvia-chan
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@silvia-Chan comunque io ritengo mooooolto più sano il pane delle gallette 👌🏻
17 Apr 18 by member: ireneciao
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puoi tranquillamente mangiarle ;) cosa vuoi che siano 20 grammi
17 Apr 18 by member: fenixel
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L’estate’ non è sano. Zuccheri,aromi,conservanti,ecc... fatti un bel quantitativo di the e mettilo in frigo 👍👍
17 Apr 18 by member: surfer.csp
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@surfer
Lo faccio sempre, gli estathè li bevo proprio di rado...però sono usciti quelli limited ediction all'arancia e mi hanno fatto voglia 😖
17 Apr 18 by member: silvia-chan
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dipende ireneciao. Il pane confezionato ha conservanti e alcool, il pane del fornaio spesso non è di gran qualità, punta al risparmio e usa la crusca invece della farina integrale di grano duro. Le gallette hanno delle sostanze non ottime che si formano per soffiatura e indice glicemico alto. Sappiamo ormai da un pezzo che indice glicemico e carico glicemico non contano, quello che conta è la quantità di cibo e soprattutto la quantità di fibra. Alla fine sono due alimenti pressoché alla pari.
17 Apr 18 by member: RooNF
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Roonf è vero. Ho sentito anche io che le gallette alla lunga fanno male. Io attualmente le uso per comodità in una dieta, ma a breve le elimino😉
18 Apr 18 by member: surfer.csp
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Silvia fai bene . Purtroppo le aziende alimentari oggigiorno ci vogliono rifilare di tutto . Addirittura un the, che dovrebbe essere una bevanda semplicissima riescono a vendercela sotto forma di miscuglio di sostanze industriali. Comunque come in tutte le cose, basta moderazione 😉
18 Apr 18 by member: surfer.csp
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Io non ho detto di togliere pane o gallette. Solo volevo far presente che di sano in campo alimentare non c'è quasi più nulla.
18 Apr 18 by member: RooNF
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@surfer
Per me non si dovrebbe chiamare the...il the è ben altro...io lo prendo in erboristeria, in foglie, con frutta essicata...una goduria.
L'estathè lo considero una bevanda zuccherosa e dissetante, uno sfizio.
@Roonf
Se la metti su questo piano non dovremmo mangiare più nulla 😂 credo che sia "sano" se si mangia un po' di tutto, senza esagerare e senza rinunciare...poi non so 🙈
18 Apr 18 by member: silvia-chan
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Silvia, allora tu stai proprio avanti 👍 fai benissimo!
18 Apr 18 by member: surfer.csp
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Infatti scelgo sempre il meno peggio e le gallette e il pane lo sono. Gallette con più fibra possibile e senza glutine sono anche meglio del pane.
18 Apr 18 by member: RooNF
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Sarà anche poco sano, ma ogni tanto bisogna nutrire anche l’anima 😊
18 Apr 18 by member: poisoned_flower
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18 Apr 18 by member: simoncino88
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