Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
77.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 104.70g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lattesco Брынза, Помидоры, Ryvita Хлебцы Многозерновые. Lunch: Шпинат, Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Ашан Грудка Куриная Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Грейпфрут, Красное Яблоко, Куриное Суфле, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Горгонзола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|