|
|
632 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 40.17g | Carbs: 52.70g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Snacks/Other: Nestle Nesfit, Nestle Sıcak Çikolata, Süt, Pişmaniye, Nescafe Sade, Salatalık, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1784 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraknbr's Weight History
|