Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 96.89g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: Сливочное Масло, Свитлогорье Молоко 3,2%, Банан, Bio Max Йогурт Натуральный, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. Dinner: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Постная, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Чай с Молоком, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|