|
Ураааааа,наконец то настал этот день,как же я ждала 8💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
|
89.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 15.18g | Prot: 68.92g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Увелка Крупа Горох Дробленый, Яйцо Куриное. Lunch: Петрушка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Сладкий Красный Перец, Редис, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Магнит Гранат, Ореховая Роща Кешью, Магнит Банан. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|