Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 86.50g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Русский Цикорий Цикорий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шашлык из Баранины. Dinner: Курица на Пару, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Помело, Сахар, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|