|
5. Gün itibariyle diyeti bozmuş bulunuyorum
|
932 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 21.82g | Carbs: 103.61g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tarabya Dilimli Kaşar, Patates Kızartması, Peynirli Börek. more...
|
|
 Comments
16 Apr 18 by member: esmerbeyy
|
16 Apr 18 by member: mehmet_genc
|
Iyi halt ettin 😂😂😂😂 yarın tekrar devam edersin
16 Apr 18 by member: sadyekr
|
Evet keanşikle devam etmeliyim ama gözümün önü açildı ya meğer lıkta ot gibi dolanıyormuşum
😄
16 Apr 18 by member: nesslişşş
|
bunu burda çok yazdım ama sana da yazayım. yaptığın şeyin adını diyet olarak koyma. beslenme alışkanlığını değiştirmek olarak tanımla. diyet kelime anlamı olarak olumsuz ve beynin bunun farkında. hal böyle olunca elinden gelen her imkânda seni zorluyor. pastaya gelince afiyet olsun göm gitsin ama hedefini ve amacını unutma. çok istediğin, sevdiğin şeylerden kaçma sadece dozunu ayarla. diyet olarak yaparsan bırakıp eski yeme alışkanlığına döndüğünde verdiğini aynen geri alırsın. iletilerde çok görüyoruz yeniden başlıyorum, tekrar geldim vs diye
16 Apr 18 by member: loktarrogarr
|
Loktarrogar haklısı diyet kelimesi pek iyi bi algı değil. Ama diğeri hani şu sağlıkşı yaşam(yagsız tuzsuz.=lezset alamıyorum) şekli.! Aslında ben onu düşünunce ömür boyu böyle yaşamaktan korkup strese giriyorum... O yüzden diyet bi gün bitecek diye bi umutla bekliyorum. But bu kafayla gidersen veraemde tekrar alacagımı düşünebilirsiniz. Haklısın z 😄ama ols hep mıtlu olmamız dileğiyle 🖐️
16 Apr 18 by member: nesslişşş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nesslişşş's Weight History
|