Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
113.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 112.99g | Carbs: 58.40g.
Breakfast: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Wursti Extrapalvibroileri, Maitokahvi, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Normaalisuolainen. Lunch: Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, HK Nauta-Sika Jauheliha, Lehtikaali, Kanafilee. Dinner: Kanafilee, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leenuressu's Weight History
|