|
30,5
25
79
78,5
99,5
105
61,5
41
38
|
70.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
698 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 50.77g | Carbs: 50.54g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Активиа Биойогурт, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Эко Хлеб Хлеб Жито, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|