Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 82.61g | Prot: 90.07g | Carbs: 165.40g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр 50%, Чебурек, Сливочное Масло, Миндаль, Простоквашино Молоко 3,2%, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Свеклы, Картофель, Куриное Филе, Яичный Белок, Яйцо, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски". Dinner: Миндаль, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы , Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Danone Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Окей Манго, Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|